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Conseil du mois

Bienvenue sur la page "les conseils de Line" !
Chaque mois, un thème sur la naturopathie vous sera présenté,
un dossier sur le bien être, quelques conseils,recettes, etc.


 

Diaporama Conseils de Line.

Janvier 2017

Je vous adresse mes meilleurs voeux pour cette année 2017 ; qu'elle vous apporte beaucoup de joie, de bonheur et vous permette de rester en bonne santé.

Le début d'année est souvent générateur de bonnes résolutions
N'oublions pas que si nous sommes fatigués l'hiver, c'est bien souvent à cause de notre rythme de vie non adapté à la saison
A l'instar de la végétation, notre énergie est en sommeil ; cette pause est nécessaire pour nous préparer au printemps.
Rappelons que nos ancêtres travaillaient beaucoup plus l'été (l'énergie est à son summum) et se "reposaient" l'hiver. La lumière artificielle nous a donné la possibilité de vivre autant le jour que la nuit.
Cependant, la fatigue de l'hiver (en médecine chinoise, l'énergie est rétractée) entraine bien souvent un manque d'entrain, une baisse de moral ; les défenses naturelles sont affaiblies.

Que réclame votre corps ?

Chaleur, repos, alimentation énergétique (calorique, chaude), s'oxygéner

Que pouvez-vous mettre en place ?
  • Alimentation  (biologique si possible) :
Petit-déjeuner : boire un grand verre d'eau chaude citronnée (1/2 jus de citron bio),
background-1239436__340.jpgjus de fruits frais pressés, fruits (pommes, bananes, kiwi…), céréales (avoine dans du lait amande par exemple), ou pain complet ou semi-complet, purée d'amande, sésame, tahin, thé vert...

En-cas : fruits (au début ou entre les repas)

Déjeuner : crudités, protéines (animales ou végétales), légumes + féculents

Goûter : fruit + tisane

Dîner : potage maison + fruits cuits
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  • Compléments alimentaires (Prendre conseils auprès d'un professionnel qualifié)
Aloé vera
Eleuthérocoque
Ginseng
Echinacée
Propolis
Pollen           Abeille.jpg
Gelée royale
Astragale
  • Aromathérapie
Ravensare aromatica
Epinette
Origan
Thym tuyanol
Sarriette des montagnes
Eucalyptus
  • Elixirs floraux
Olive, oak (épuisement), scléranthus (aide à faire les choix)
  • Activités physiques
Marche, vélo, jogging (en fonction des capacités physiques et des goûts), relaxation, détente
S'aérer tous les jours, de préférence à partir de 13h jusqu'à 15h (personnes âgées)
  • Divers :
Penser à aérer votre maison
Diffusion d'huiles essentielles (Eucalyptus…)
 
 
Les compléments alimentaires qui tonifient le système immunitaire sont déconseillés en cas de maladies auto-immunes, traitements immunosuppresseurs
 

Février/Mars 2017

JONQUILLE2


Le Printemps pointe le bout de son nez
Les crocus et les jonquilles sortent de terre pour nous inviter à savourer la nouvelle saison.
Nous ressentons déjà l'envie de nettoyer nos jardins pour préparer la terre et l'ensemencer.
Notre organisme,tel ce jardin, doit aussi être nettoyé pour accueillir les énergies du Printemps
et comme tout bon jardinier,nous apporterons tout d'abord de nutriments revitalisants.

REVITALISER

(Je conseille aux personnes convalescentes ou très fatiguées d'attendre que le Printemps soit bien installé pour passer au drainage
Cure de 3 semaines

Eleuthérocoque
Ginseng
Spiruline
Aloe vera
Acérola.......

DRAINER
photo

 

Artichaut
Radis noir
Aubier de tilleul
Romarin.....

Les chinois ont raison de souhaiter le nouvel an au Printemps;
Nouvelles résolutions,
Nouveaux projets en accord avec l'énergie expansive du Printemps!


"Le Bonheur est un rayon de soleil
Que la moindre ombre vient intercepter;
L'adversité est quelquefois la pluie du Printemps"
           Proverbe Chinois
JONQUILLES

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  • Réflexologie plantaire

 

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Je vous propose également une haute gamme de produits
de bien être et de beauté à l' Aloe Vera !

Pour vous aider à perdre du poids, je vous propose un rééquilibrage alimentaire, ainsi que des séances de massage énergétique accompagnés de digitopuncture.




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